Cursus "Ontspannen ouder worden".

De cursus "Ontspannen ouder worden" is bedoeld voor mensen met spanningsklachten: slecht slapen, hoofdpijn, een opgejaagd gevoel, piekeren en malen, vitale uitputting, etc.
In de cursus wordt infomatie gegeven over de betekenis van deze signalen, hoe deze tot uiting komen, hoe ermee om te gaan, maar vooral wat men er zelf aan kan doen om erger te voorkomen.

Er zijn 12 bijeenkomsten gepland, 1x per 14 dagen. Vooraf vindt een kennismakingsgesprek plaats.

Grootte van de groep: 7 personen

Kosten: 150 (naar draagkracht) inclusief het cursusboek.
Groene Kruisleden krijgen korting.